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中医健康投稿

他们觉得我没病(十)
2020,对我来说也许真的是个“劫”。只不过,当一开始已经身处其中的时候并不觉得,最后“巨浪”袭来的时候才意识到原来自己早就被一点一点地淹没了。 可能平时工作表现得比较平稳也没出过纰漏,领导觉得我还算靠谱 ...
2021-5-22 14:58
他们觉得我没病(九)
我试过很多方法让自己好起来,在这些方法里,最有效的就是和自己的情绪共处和对话了。泰然面对之后,它们不再是面目狰狞的洪水猛兽。安静下来,它们也会脱下面具,而躲藏在面具后面的,是那个在某些时刻弱小无助不知 ...
2021-5-22 14:57
他们觉得我没病(八)
我开始安静下来,去面对自己的情绪。它会来,也会走。我不断这样告诉着自己。 当头脑中满是念头乱飞无法放空去冥想的时候我就反复默念,“我感觉到了我的负面情绪,我接受你们的存在,我也允许你们现在存在着,我在 ...
2021-4-2 11:23
他们觉得我没病(七)
父母了解了,同事知晓了。我向外部世界迈出的第一步算是比较成功的。大虎为我提供帮助和支持,小虎在我身边陪伴和慰藉。我渐渐更多地打开自己,想把步子迈得更大一些,走得更远一些。然而,也许是我过于“轻敌”了。 ...
2021-4-2 11:23
他们觉得我没病(六)
除了大虎对我的帮助,我自己也开始学习。心情平稳的时候看了很多书,像《觉察之路:告别抑郁》、《其实没那么糟》更是翻了好几遍。书里提到的“六神有主,才能安定”写在了我的心坎上。“外面没有别人,只有自己。” ...
2021-4-2 11:22
他们觉得我没病(五)
之前小虎也是经常来的。第一次在大雨中遇到它,帮它擦去泥水包扎了伤口后的第三天它又出现在了我家门口。和它一起出现的,还有一只麻雀,看样子是它捕到的。看到我开门,它昂起头响亮地“喵“了一声,我听出来它的意 ...
2021-4-2 11:19
中医针灸治好了她的抑郁
她是一个熟人的朋友,在未见她之前,朋友关于她的介绍是那么的光鲜亮丽,定居奥地利,嫁给一个富有帅气的外国老公,老公是当地的政府工作人员,有别墅有车,还有个可爱的孩子,幸福的三口之家,让人羡慕不已。可当我 ...
2021-3-8 10:38
我曾把完整的镜子打碎
我曾把完整的镜子打碎,夜晚的枕头都是眼泪,我多想让过去重来,再给我一次机会。 ——摘自隔壁老樊《我曾》把隔壁老樊的《我曾》设置成自己手机的来电铃声是2018年,直到现在也还是,除了喜欢这首歌曲的旋律 ...
2021-3-8 10:37
他们觉得我没病(四)
和大虎认识后没多久天气转暖了,大虎常拉着我出门散步。一开始除了不得不去医院,其它的活动我一概不参加,基本不外出。我在家就像钟表一样,精准地绕着自己的圆心走着。晚上十点熄灯,早上七点起床。虽然,晚上躺在 ...
2021-3-8 10:35
他们觉得我没病(三)
其实,在我最黑暗的那段日子里,我还是幸运的。因为后来,上天赐予了我俩个很好的陪伴者。我能慢慢稳定情绪,“变正常”了一段时间,离不开我的“二虎”——大虎和小虎。我在医院被确诊为重度抑郁之后,虽然身边很多 ...
2021-3-8 10:34
他们觉得我没病(二)
家里肯定是有安眠药的,近大半年没怎么吃了,屯了一些。那时状态还好,只是怕出差或者其它情况下换床要失眠,所以还是例行在医生那儿先配了一些。从柜子里拿出了小药箱,把零散的安眠药剥了出来,一共有二十八粒。倒 ...
2021-3-8 10:32
他们觉得我没病(一)
无论是起来关窗开煤气,还是直接爬到窗口往下跳,都需要好多步骤,我觉得很累。躺在床上,想了好几种结束的方式,似乎都有些麻烦,厨房柜子里倒还是有些麻绳,但我看着天花板,也看不到可以悬挂绳子的地方。就这样“ ...
2021-3-8 10:31
《伤寒论》中看白芍
古之芍药,唐代以前是白芍与赤芍的总称,并未分开,首次区分,在南朝陶弘景《本草正义》中始载:“芍药虽未分别赤白,两者各有所主,然寻绎其主治诸病,一为补血,益肝脾真阴,而又收摄脾气之散乱、肝之恣横则白芍也 ...
2020-11-27 16:35
《伤寒论》中看白芍
古之芍药,唐代以前是白芍与赤芍的总称,并未分开,首次区分,在南朝陶弘景《本草正义》中始载:“芍药虽未分别赤白,两者各有所主,然寻绎其主治诸病,一为补血,益肝脾真阴,而又收摄脾气之散乱、肝之恣横则白芍也 ...
2020-11-27 09:39
对于虚劳之人的失眠,一个穴位搞定
失眠是现在社会人的一大现象,困扰着许多的人,对于身体虚弱,阴阳不和之人,尤为困扰。 古人对于失眠的认识早已是非常成熟,如《黄帝内经》所云:“卫气昼行于阳,夜半行于阴,阴者主夜,夜者卧。” “阳气尽,阴气 ...
2020-11-27 09:37

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